CLASES PRE Y POST-PARTO

¿EN QUÉ CONSISTE?

Realizaremos ejercicios de kegel para fortalecer el suelo pélvico, aspecto muy importante. Te enseñaremos a realizar un amplio abanico de estos ejercicios. Haremos estiramientos suaves y te trasmitiremos la importancia de un correcto calentamiento y enfriamiento.

Basaremos los ejercicios de fortalecimiento en realizar diversas repeticiones, respirando adecuadamente y evitando la apnea. Realizamos la expiración en las fases más intensas del ejercicio.

Haremos más incidencia en los músculos que normalmente tienden a debilitarse durante el embarazo.

Atenderemos como se merece la musculatura paravertebral.

PRECIOS     

                    Precio Normal / Con Tarjeta Cliente

Sesión individual:         30€ / 10€