CLASES PRE Y POST-PARTO
¿EN QUÉ CONSISTE?
Realizaremos ejercicios de kegel para fortalecer el suelo pélvico, aspecto muy importante. Te enseñaremos a realizar un amplio abanico de estos ejercicios. Haremos estiramientos suaves y te trasmitiremos la importancia de un correcto calentamiento y enfriamiento.
Basaremos los ejercicios de fortalecimiento en realizar diversas repeticiones, respirando adecuadamente y evitando la apnea. Realizamos la expiración en las fases más intensas del ejercicio.
Haremos más incidencia en los músculos que normalmente tienden a debilitarse durante el embarazo.
Atenderemos como se merece la musculatura paravertebral.
PRECIOS
Precio Normal / Con Tarjeta Cliente
Sesión individual: 30€ / 10€