MOVIMIENTO CONSCIENTE Y RELAJACIÓN
¿EN QUÉ CONSISTE?
Consiste realizar ejercicios variados (relajado y dinámicos) como la meditación y similares a través de sesiones guiadas con música en un ambiente relajado.
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¿PARA QUIÉN ESTÁ INDICADA?
Recomendado para todos, especialmente para aquellas personas que necesitan disminuir bloqueos físicos y/o mentales, ganar autoconsciencia, confianza, expresividad, apertura, relajación y activar la sensiblidad corporal. Son sesiones de aproximadamente 1h guiadas por un entrenador y en grupo reducido (max. 6 personas).
¿QUÉ BENEFICIOS PUEDO OBTENER?
- Aumentar la vitalidad
- Reducir el estrés
- Mejora el estado depresivo
- Mejora el insomnio
- Mejora los dolores musculares y la flexibilidad
No tiene ninguna contraindicación.
PRECIOS:
Sesión individual: 6 €
Mensualidad: 29 € (1 clase a la semana)
RETIROS DE YOGA Y MEDITACIÓN:
¿Te gustaría vivir la experiencia de un retiro para poder disfrutar de ti mismo/a en un espacio único rodeado de naturaleza y paz?
¡Entonces este lugar es para tí!
http://www.youniverseretir.com/