Pilates e Hipo-pilates
¿EN QUÉ CONSISTE?
Cada día más gente se anima a realizar esta prácticas que tantos beneficios nos da para la salud en general y combatir dolores articulares y musculares. Se trata de ejercicios sencillos y estiramientos progresivos en grupo reducido (max 6 personas) y en un ambiente relajado. El Hipo-pilates consiste en combinar ejercicios de pilates con Hipopresivos.
¿EXISTEN DIFERNTES NIVELES DE INTENSIDAD?
Inicialmente evaluaremos tu estado físico y hábitos para recomendarte un nivel básico u otro más avanzado, aunque en general los ejercicios de Pilates que realizamos en el centro son suaves y sobre colchoneta (MAT). Las sesiones duran 1h aproximadamente.
¿QUÉ BENEFICIOS PUEDO OBTENER CON EL PILATES?
- La corrección postural
- La mejora de la respiración
- La tonificación muscular global
- El trabajo del equilibrio
- El trabajo de los músculos abdominales
No tiene ninguna contraindicación, excepto cuando hay alguna lesión (preguntar al médico).
PRECIOS PILATES: Precio normal / Precio tarjeta cliente
Sesión individual: 12 €
Mensualidad: 45€ / 39 € (1 clase a la semana)
Mensualidad de 2 clases o con otra actividad: 80 / 69 € (2 clase a la semana)
PRECIOS HIPO-PILATES: Precio normal / Precio tarjeta cliente
Sesión individual: 12 €
Mensualidad: 45€ / 39 € (1 clase a la semana)
Mensualidad de 2 clases o con otra actividad: 80 / 69 € (2 clase a la semana)